Tê mỏi chân tay ở dân văn phòng chớ xem thường

Nguyên nhân tê mỏi chân tay 
Tê mỏi chân tay là hiện tượng khá phổ biến ở dân văn phòng khi chúng ta ngồi nhiều và hay vắt chéo chân dẫn đến tê chân hay tay thường xuyên đánh máy sử dụng chuột ở một vị trí gây tê mỏi cổ tay, từ những dạng tê chân, tê tay thông thường, nhất thời đến tình trạng nghiêm trọng kèm theo cảm giác đau buốt, khó chịu. Phát hiện sớm nguyên nhân, càng tránh được khả năng phải hứng chịu hậu quả lâu dài.

                                                  Tê mỏi tay chân cần được điều trị sớm
Ngoài ra nguyên nhân gây mỏi tay chân ở dân văn phòng còn là do thiếu vitamin: Vitamins E, B1, B6, B12 .Đó là những vitamin có ý nghĩa cốt yếu đối với chức năng của cơ quan thần kinh. Ví dụ, thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến thiếu máu, một nguyên nhân quan trọng dẫn đến viêm thần kinh ngoại vi; trong khi quá nhiều B6 cũng có thể dẫn đến tê ngón tay ngón chân.
Biện pháp khắc phục 
Bạn có thể giảm tình trạng tê tay và tê chân bằng một số phương pháp như: Ngâm tay trong nước nóng có pha muối cho mạch máu nở ra sẽ đỡ tê; Nắm bàn tay lại xoè mạnh thẳng bàn tay và cánh tay ra; Dùng tay trái xoa bóp cho tay phải và ngược lại; Mua bàn  massage để lăn 2 bàn tay và chân hoặc dùng hai quả bóng nhỏ lăn đều trong lòng bàn tay cho khí huyết lưu thông.
Ngoài ra bạn nên duy trì lối sống lành mạnh, trong đó giữ cân nặng ở mức vừa phải, tránh phơi nhiễm độc, có chế độ ăn uống cân bằng, tránh hoặc hạn chế uống nhiều rượu. Bên cạnh đó là bỏ thuốc vì hút thuốc làm siết lại nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh ngoại vi
Điều trị bệnh 
Khi có triệu chứng tê đi kèm với hiện tượng không thể nhấc nổi cánh tay hay chân, lơ mơ, thiếu tỉnh táo dù thời gian ngắn, đi tiểu nhiều hơn, càng tê khi đi bộ, gặp các triệu chứng bất thường như mệt mỏi, nhức mỏi mắt, co cơ…chúng ta cần được thăm khám để điều trị bệnh tê mỏi chân tay - chứng bệnh văn phòng kịp thời.

Hệ thống Doctor Kiệm Spa

Cơ sở 1: Số 87, Ngõ 559, Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Hotline: 0947.899.468 – 0982769346

Cơ sở 2: Số 21, Ngõ 232, Tôn Đức Thắng, Đống Đa, Hà Nội

Hotline: 0972.369.842 – 0967.236.390

Cơ sở 3: 336 Láng,Hà Nội

Hotline: 096 4640386

Website:

www.doctorspahanoi.com

www.chuamun.com

www.spabinhdan.com

www.camnanglamdep24.com

Fanpage: www.facebook.com/chuamunhieuqua